Na zmęczone mięśnie po treningu, kolejny wysokobiałkowy posiłek: roladki z łososiem, bardzo pożywne i sycące a do tego ekspresowe w przygotowaniu.
Liście sałaty płuczemy i osuszamy, odcinamy twardą końcówkę. Na sałacie rozprowadzamy biały ser (jeśli się rozpada, dodawajmy go łyżką), ser lekko przyprawiamy, posypujemy rukolą, na wierzch kładziemy plaster łososia. Całość zwijamy rulon. Gotowe!
 |
Smacznego! |