Koktajl to żadna filozofia. Wrzucasz owoce i miksujesz. Poniższym postem chciałabym zachęcić do robienia koktajli z maślanki. Ma mniej kalorii od mleka i jest bardziej orzeźwiająca, szczególnie w letnie upały. Tu propozycja z jagodami, nektarynkami, malinami i bananem. Bez cukru!
Owoce przed przygotowaniem koktajlu przechowujemy w lodówce. Umyte, miksujemy blendrem na gładką masę, dolewamy schłodzoną maślankę. Mieszamy. Gotowe.
 |
Smacznego! |
*Wartość kaloryczna podana jest dla jednej porcji, tutaj dla 1 szklanki