Koktajl to żadna filozofia. Wrzucasz owoce i miksujesz. Poniższym postem chciałabym zachęcić do robienia koktajli z maślanki. Ma mniej kalorii od mleka i jest bardziej orzeźwiająca, szczególnie w letnie upały. Tu propozycja z jagodami, nektarynkami, malinami i bananem. Bez cukru!
Owoce przed przygotowaniem koktajlu przechowujemy w lodówce. Umyte, miksujemy blendrem na gładką masę, dolewamy schłodzoną maślankę. Mieszamy. Gotowe.
 |
| Smacznego! |
*Wartość kaloryczna podana jest dla jednej porcji, tutaj dla 1 szklanki
Tagi:
Przepis:
Składniki na 2 szklanki:
- 400ml maślanki
- 2 nektarynki
- 1 banan
- 4 łyżki jagód
- 2 łyżki malin
