Daktylowiec

| EN PL
Responsive image
Węglowodany zawsze są zdrowsze jeśli użyjemy tych naturalnych z owoców czy orzechów zamiast białego cukru, stąd słodkie daktyle. Skorzystałam ze świetnego przepisu na fit ciasto Kingi Paruzel. Na pewno na stałe zagości w mojej kuchni i żołądku. 😀 

 

 

Daktyle zalewamy wodą, dodajemy kawę. Gotujemy przez 10 minut, całość miksujemy blenderem. Tłuszcz rozpuszczamy w rondelku, studzimy, dodajemy cukier, miksujemy. Ciężko utrzeć z cukrem olej kokosowy, który w temperaturze pokojowej jest wciąż dość twardy. Dodać do daktyli. Dodać proszek, mąkę i jajka, wszystko zmiksować na gładką masę. Dodać przyprawy i orzechy.

 

 

 

 

Piekarnik rozgrzać do 180 st.C i piec około 50 minut. Foremki silikonowej nie trzeba smarować tłuszczem Jeśli używasz ceramiczną, szklaną lub metalową posmaruj tłuszczem i posyp bułką tartą.

Po wyłączeniu piekarnika ciasto zostawiamy w nim jeszcze na 15 minut.

 

Smacznego!

 

Przepis:

Składniki na małą foremkę 10 na 22cm:
  • 200g daktyli suszonych, bez pestek
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 300ml wody
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 60g oleju kokosowego (można zastąpić masłem)
  • 2 łyżki cukru (użyłam trzcinowego)
  • 2 jajka
  • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
  • garść kandyzowanych kostek kokosowych  (opcjonalnie)
  • garść orzechów pekan (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka kardamonu
  • duża szczypta ostrej papryki

Okurka na Facebooku:

Składniki

Składniki na małą foremkę 10 na 22cm:
  • 200g daktyli suszonych, bez pestek
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 300ml wody
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 60g oleju kokosowego (można zastąpić masłem)
  • 2 łyżki cukru (użyłam trzcinowego)
  • 2 jajka
  • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
  • garść kandyzowanych kostek kokosowych  (opcjonalnie)
  • garść orzechów pekan (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka kardamonu
  • duża szczypta ostrej papryki